心と体の健康 花や木と暮らす生活 | Focus #76

忙しい生活だからこそ、ストレスや疲れはみんなの困りもの。

そんなときは、癒しのパワーを届けてくれる植物と一緒に生活してみませんか。あなたの心と身体の健康を支える手助けになるかもしれません。

今回は、生活に溶け込む植物たちをとらえた作品を紹介します。また、植物と共に暮らすことで得られる良さもお届けします。

緑の葉や色とりどりの花は、見る人の心を和ませます。お散歩して道に咲く花を眺めるもよし、家で観葉植物を楽しむのもよし。あなたの思うままに、日々の生活へ植物を取り入れてみてください。

緑・グリーンの色は目に優しく、心身のリラックス効果や疲労回復効果などがあると言われています。さらに、植物が放出する酸素は空気を清浄化する作用があるため、体に直接やさしい効果も期待できます。

生のエネルギーをまとう植物は、あなたのお家の中で、アクセントがあるインテリアにもなるはず。お気に入りの花瓶や鉢植えを探して、その組み合わせを楽しんでみてください。

また風水においては、家の中に観葉植物を置くことは幸運を引き寄せると考えられています。葉っぱの形や成長の仕方でもたらす効果が変わるそうなので、ぜひご自身でチェックしてみてください。

小さな命でもある植物の世話をすることで、責任感が育まれるため、自己の成長を感じることも。

また、土いじりや植物の世話は、マインドフルネスに通じるとも言われています。あなただけの癒しの時間をつくってみてください。

いかがだったでしょうか。植物と共に暮らすことは、日常に幸福感をもたらしてくれるはず。生活で植物に触れる機会を取り入れて、自然との共生を楽しんでみてください。