Dès qu’un objectif se tourne vers vous, votre corps se crispe. Vous ne savez plus quelle expression adopter. Vous est-il déjà arrivé de ne pas aimer être photographié·e ?
Nous vous invitons à essayer une pose où vous choisissez délibérément de « jouer un rôle ». Imaginez que vous êtes quelqu’un d’autre et tentez même un signe de victoire un peu maladroit : votre expression figée et votre corps tendu se détendront naturellement. Il suffit de prendre un peu de distance avec l’image que vous avez de vous-même pour que l’expérience d’être photographié·e devienne beaucoup plus agréable.
Vous n’êtes pas la seule personne à ne pas aimer être photographiée
Nous ne pouvons pas nous voir nous-mêmes directement. Dans le miroir, notre image est inversée de gauche à droite et nous apparaît comme un volume inscrit dans l’espace. L’appareil photographique, en revanche, retranche cette profondeur et l’aplatit sur un plan.
Photographie : 海/kai
Une photographie n’est pas un miroir qui restitue tout de vous ; elle n’est qu’un instant « figé ». Pourtant, nous nous laissons facilement gagner par l’idée préconçue que notre image photographique est, pour une raison ou une autre, moins flatteuse que celle que nous avions imaginée.
Nous vivons en outre à une époque de surveillance permanente de soi, où les selfies et les visioconférences font désormais partie du quotidien. Il est donc tout à fait naturel de devenir particulièrement sensible à sa propre apparence.
Mais c’est précisément dans ces moments-là qu’il peut être utile de multiplier, comme autant d’échantillons, les images de soi sous des apparences variées.
Choisir délibérément de « jouer un rôle »
Si les poses consistant à « jouer un rôle » sont efficaces, c’est principalement pour trois raisons.
La première tient au déplacement de l’attention. En passant du « moi que l’on regarde » au « moi qui incarne un personnage », on se libère du décalage entre son image photographique et la représentation que l’on se fait de soi.
Photographie : I J GILLIGAN
La deuxième raison est l’atténuation de la gêne. Essayez de vous défaire de l’idée selon laquelle la personne placée devant l’objectif devrait nécessairement être votre « moi naturel ». Adoptez une pose inhabituelle : fermez volontairement les yeux ou faites un signe de victoire, par exemple. Ces gestes simples suffiront peut-être à relâcher la tension.
La troisième raison consiste à cesser de se comparer aux images existantes.
Les réseaux sociaux regorgent de visages présentés comme des modèles à suivre et de photographies retouchées par des filtres. Sans même nous en rendre compte, nous superposons ces images à celle de nous qui vient tout juste d’être réalisée.
Une grande partie de ce qui rend une photographie plus ou moins flatteuse échappe à notre contrôle. Une œuvre ou une expression qui nous semblait peu convaincante juste après la prise de vue peut, lorsqu’on la redécouvre plus tard, révéler toute sa profondeur et sa singularité.
Photographie : I J GILLIGAN
C’est précisément pourquoi il peut être salutaire de laisser un temps de côté la question même de savoir comment paraître plus photogénique.
En renonçant à vouloir contrôler son image, la photographie devient plus plaisante
L’essentiel n’est pas de mémoriser des techniques ou de trouver le bon angle, mais de parvenir à se réconcilier avec sa propre image photographique.
Prenez du recul par rapport à l’idée d’être plus ou moins photogénique et savourez pleinement le moment de la prise de vue. Se tenir devant l’objectif devrait alors devenir une expérience plus légère et plus libre.