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照片擁有比我們想像中更強大的力量。根據富士軟片北美的最新調查「Frame of Mind」，約八成的美國人表示「觀看舊照片能感受到幸福和安慰」。
此外，超過一半的人表示「看照片能減輕焦慮」，顯示照片不僅僅是回憶，還具有療癒效果。讓我們探討拍攝和回顧照片對我們情感和人際關係的正面影響。
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照片對心靈的正面影響
觀看照片不僅僅是回顧記憶。調查顯示，74%的人表示「看照片能感受到喜悅和連結」。另外，64%的人表示「看照片會自然微笑」，58%的人表示「壓力減輕」。
Photo by 吉田 草風
此外，71%的人表示「比起看社交媒體的動態，更喜歡回顧自己的相冊」，這些捕捉日常小瞬間的照片能豐富我們的情感，並帶來心靈的穩定。使用手機或相機記錄日常的點滴，並回顧這些瞬間，能讓心情變得積極，心靈變得平靜。
加強人際連結的照片力量
照片不僅能治癒自己，也能加深與他人的連結。71%的人表示「分享照片能感受到與朋友的連結」，66%的人表示「透過照片能縮短與家人和朋友的距離」。
Photo by filmtaaabooo777
特別是分享重要的瞬間或挑戰的照片，能比言語更好地傳達情感。此外，84%的人表示「看舊照片會自然微笑」，顯示照片是連結人與人的橋樑。
將照片融入日常生活所帶來的療癒
調查顯示，74%的人表示「記錄日常瞬間的照片能提升幸福感」。特別是將照片擺放在家中，對80%的人來說帶來「安心感」和「心靈的安慰」。
此外，72%的人認為「拍照本身是一種自我表達」，也是一項重要的創意活動。透過相機或手機捕捉日常風景和與重要人物的時光，並回顧這些照片，能帶來心靈的安慰和正面的情感。
照片不僅僅是「記錄」，更是治癒心靈、連結人心的「情感橋樑」。珍惜日常的小瞬間，透過照片深化自己與重要人物的連結。
