イカと厚揚げの甘辛炒め #料理 #手料理 #手作り #和食 #和風 #和 #日本食 #ごはん #おかず #豆腐 #厚揚げ #イカ #japanese #food #tofu #cooking #colorful #yummy #delicious #meal #healthy | eriko | cizucu